50公里徒步挑战：专家揭示步行对精神健康的益处

2024年佛山50公里徒步活动中，在佛山市卫生健康局指导下，佛山市第三人民医院（佛山市精神卫生中心）、佛山市心理卫生协会齐齐出动，在现场安排专业的心理医生、护士，为徒步市民解答关于心理健康的疑问，还配备了专业的心理仪器即场“排忧解难”。

随着现阶段人们生活压力的增加，体育锻炼对于心理压力、认知功能、大脑区域的活性都有着极大的改善，而徒步旅行通常对缓解焦虑和抑郁非常有效。和小伙伴一起徒步旅行，也更有利于人们坚持锻炼。

文、视频：佛山市新闻传媒中心记者梁焯礼