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军人的体能训练强度大，且偏向于肌耐力训练和有氧训练。

这种训练模式结合了无氧和有氧，发展肌肉耐力、心肺功能。

军人的肌肉之所以看起来更硬，主要是他们独特的训练强度和类型、较低的体脂率、肌肉纤维类型的综合训练适应性，以及训练的目的‬。

这些因素共同作用，使得军人的肌肉在视觉和实际上都显得更为坚硬和有力量。

下面网友的真实分享，简直让我大开眼界。

爱国不是无脑，有错改正才能进步。

这个蛮可信的，长时间不放松。

我天天运动，身上肌肉就是硬的。

多余的肌肉对于身体就是负担，你要大量的训练和超量的饮食才能维持。

当兵时年轻，随便造，恢复快，饭量大，现在躺一会站起来，眼前一黑。

正常健身爱好者不都是练前抻一抻，练后直接走嘛。

摊牌了俺锻炼就纯是为了最后一句。

军人强大的是意志力。

硬是因为缺少锻炼后的拉伸和松解，导致肌肉筋膜黏连，你看运动员的肌肉运动状态很硬放松状态也很软。

健康的肌肉应该是放松柔软富有弹性，紧绷时硬邦邦。

看完网友的分享，简直太真实了。

欢迎留言讨论呢感谢各位看官的阅读。

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