西洋参泡水喝的五大秘笈，轻松补气不上火！

大家好，我是中医王大夫，平时总是感觉自己提不起来劲儿，没有力气，也不想多说话，头晕目眩，还会不自觉的出汗， 那这种情况呢，多半就是气虚了，这些情况可能就是身体在告诉你需要补气了，而西洋参呢就有很好的补气作用，并且它跟同样具有补气作用的黄芪比起来呢，西洋参更不容易上火，另外啊，西洋参还有养阴，清热，生津的作用，用它来巧搭配，泡水喝，让你在这个炎热夏天啊补气还不上火。

第一个呢是用西洋参搭配上百合，适合气阴两虚的人，百合有润肺止咳，清心安神的功效，如果你常常感到自己身体乏力，口干舌燥，晚上躺在床上心烦意乱的，睡不好，或者容易醒来，做梦多，那就可以用百合和它搭配泡水喝，帮你益气、养阴、安神。

第二个是用西洋参搭配上桂圆，适合气血不足的人，如果你经常气短乏力、头晕目眩的，记忆力变差，面色苍白，如果是女性的话，可能还有月经不规律，月经量少的情况，那这种呢就可以参考用西洋参加桂圆了，因为西洋参补气，桂圆补血，搭配起来气血双补，很适合气血不足的人来用。

第三个呢是用西洋参搭配上麦冬，适合阴虚火旺的人，如果你很容易上火口干，鼻子发干，喝再多水也感觉不解渴，头总是昏昏沉沉的，那就可以参考用西洋参加麦冬用了，麦冬能养阴清热，除烦，和西洋参搭配起来滋阴降火。

第四个是用西洋参搭配枸杞，适合肝肾阴虚的人，如果你经常出现腰膝酸软，眼睛干涩，模糊，头晕耳鸣、晚上睡觉出汗的情况，那么就可以参考用枸杞加上西洋参来滋补肝肾了。

最后第五个呢是用西洋参搭配上黄芪，适合气虚不固的人，这一类人呢常常会容易出汗，容易感冒，因为卫气不足，不能护卫肌表，调节毛孔开合的能力降低，就容易出汗，并且啊，身体抵抗外邪的能力也降低了，所以有时候一见风就感冒。这时候呢就可以用西洋参加上黄芪帮你益气固表了。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！