三伏天即将来临，中年人必备的“入伏3茶”助你安然度过夏季

还有半个多月三伏天就要来了，最近各地的气温也是居高不下，与往年相比，今年的夏天好像更加的炎热。三伏天是一年中最热的一段时间，尤其是对上了年纪的人来说，更加难熬。

天气热容易出汗，让人口干舌燥的，而且还容易心烦气躁，整个人状态很不好！那么该怎么舒服地度过三伏天呢？

有些年轻人会选择喝冷饮、吃冰镇食物来降温，其实这是一种不好的方式。“一热一冷”会让人受不了，容易刺激肠胃。

尤其是中老年人，身体不比从前，更需要用合理的方式消暑，此时聪明的人已经开始喝茶了！

有人说，夏天本就热，再喝热茶，岂不是热上加热？

错了！有研究表明，夏天喝温润的茶水有利于体内热气的挥发，更加解渴，消暑的作用也更加明显。

喝白开水也是可以的，只不过白开水没滋没味的，不想喝，所以一杯清香四溢、清爽甘醇的茶就成了夏季最佳饮品，好喝又解渴，谁能拒绝呢？

所以不少有经验的人，在入伏前都会备好这3茶，每天喝点，好喝又营养，而且还能解乏提神，实在是好处多多，今天就分享给大家，快快准备起来吧！

►绿茶——元鹤松毛峰

大家都听说过“冬红夏绿”的说法吧，绿茶是不发酵茶，滋味清爽甘冽，最适合夏天喝！

元鹤松毛峰是产自“早茶之乡”四川宜宾的高山绿茶，隶属四川名茶“天府龙芽”旗下，采用国家非物质文化遗产的技艺制作，因品质出众而被授予“国家地理标志保护产品”的荣誉。

虽然是名茶之后，但它走的是亲民路线，价格不足百元，性价比极高，深受当地老百姓的喜爱。

茶树生长在海拔800米以上的高山中，这里终年云雾缭绕，平均温度18度左右，山中有林、林中有茶，所产的茶鲜嫩肥壮，内含营养物质丰富，滋味比普通茶更加鲜醇浓厚，香气馥郁！

而且高山环境不利于害虫生长，避免了农药的大量使用，长出的茶喝着更加安心！

它的特征：

成品茶色泽砂绿油亮，紧实卷曲，带着淡淡的清香；经冲泡，汤色浅绿明亮，馥郁的栗香伴着热气在杯口笼罩，茶香高扬持久；

喝上一口，微苦中有着明显的回甘，口感清润爽滑，特别鲜美，生津止渴，一杯喝完，浑身舒爽，一扫燥热，神清气爽！

►乌龙茶——冻顶乌龙

乌龙茶是半发酵茶，属于青茶，茶性很是平和，一年四季都适合喝！

冻顶乌龙产自中国台湾省，品质独特，素有“茶中圣品”的美誉。

产地在台湾省的冻顶山一带，这里平均气温在22度左右，降水量充沛，空气湿度大，并且土壤疏松肥沃，茶树生长得很茂盛，据说冻顶乌龙的茶树是从福建武夷山带过去的。

茶叶特征：

它的干茶紧结重实，颗粒饱满，色素墨绿油润；成汤后，汤色蜜绿中透着金黄，散发着清新高雅的香气，滋味鲜浓回甘，比较耐冲泡，余香持久。

►花茶——苏州茉莉花茶

茉莉花茶是花茶类中受众最广的一种茶，比较受北方茶客的喜爱。

此茶是茉莉花茶中的极品，产自江苏苏州，这里素有“茉莉花城”之称，不仅在国内很有名气，还远销多个国家，驰名国内外！

此茶的历史很悠久，早在南宋时期就已创制，采用吸香性好的烘青绿茶为茶坯，与洁白饱满的新鲜茉莉花一起采用精湛的工艺窨制而成。

自身特点：

成茶条索紧细显白毫，色泽绿润，散发着清新的花香；成汤后，香气鲜灵芬芳，汤色黄绿透亮，滋味鲜醇甘浓，留香持久。